集團總部舉辦《員工心理減壓》培訓(xùn)
發(fā)布時間：2014-11-11 瀏覽：8612
隨著社會競爭的加劇，工作和生活節(jié)奏的加快，人人都面臨著來自各方面的壓力，如工作、生活、家庭、人際關(guān)系等方面。心理壓力，負面情緒長期的積累，勢必會對工作和生活帶來一定的影響。10月25日，集團人力資源部在總部舉辦了《員工心理減壓》培訓(xùn)，旨在關(guān)愛員工心理健康，緩解員工工作及生活壓力。
課前，人力資源部給參加培訓(xùn)的員工發(fā)放了《個性與壓力心理測試》試題，通過測試使參加培訓(xùn)的員工對自己的心理壓力情況有了一定的了解。培訓(xùn)開始后再用測試壓力的圖片，通過視覺對全體員工當(dāng)前狀態(tài)的壓力值進行了測試。大家都看到本來是靜止的圖片，在眼前起伏動蕩或懸轉(zhuǎn)不止，證明了自己目前有壓力存在。
集團人力資源總監(jiān)從情緒管理、壓力管理知識、壓力的正面作用和負面影響、壓力診斷、情緒應(yīng)對、各國人的減壓小妙招、壓力減壓方法等幾個方面向全體員工進行了全面深入的講解。
通過本次培訓(xùn)，大家認識到“人往往不是被事情本身所困擾，而是被他對事情的看法所困擾，如果不能改變引起自己壓力的事情，不妨改變一下自己對這些事情的認知。學(xué)會積極正向的思維方式，養(yǎng)成客觀辨證的思維習(xí)慣。”
參加培訓(xùn)的員工對于正確認識自己的壓力現(xiàn)狀、學(xué)會自我減壓放松等方面有了較好的認識，增強了員工對壓力的理解，讓員工掌握了一定的減壓方法和技巧，對員工更好把握工作和生活起到了積極的促進作用。
